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スレオニンの効果・効能・効用・多く含まれる食品

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スレオニン・トレオニン（必須アミノ酸）

スレオニンの効果・効能・効用・多く含む食品

【スレオニン・トレオニン（必須アミノ酸）の機能・働き】
　スレオニンは、トレオニンと表記されることもあるアミノ酸で、必須アミノ酸のうちで最後に発見されました。食事からとリ入れたたんぱく質を使うときに必要とされ、成長と新陳代謝をうながす働きをします。また、スレオニンは、肝臓に脂肪が蓄積するのを防ぎ、脂肪肝を予防します。スレオニンが不足すると、食欲不振、貧血、成長不良などの症状があらわれます。穀物中のスレオニンは、消化吸収が悪い特性があります。

【スレオニン・トレオニン（必須アミノ酸）の作用】
脂肪肝を防ぐ、成長促進

【スレオニン・トレオニン（必須アミノ酸）の不足と欠乏症】
食欲不振、貧血、成長不良

【スレオニン・トレオニン（必須アミノ酸）を多く含む食品】
七面鳥、卵、スキムミルク、粟、さつまいも、ゼラチン　他

【スレオニン・トレオニン（必須アミノ酸）を必要な人・症状】
●新陳代謝を促進させたい人
●脂肪肝を予防したい人

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必須アミノ酸 非必須アミノ酸 その他
トリプトファン /　リジン
フェニールアラニン
BCAA （バリン / ロイシン
イソロイシン ）
スレオニン（トレオニン）
メチオニン /　ヒスチジン		 グリシン / セリン
グルタミン / グルタミン酸
プロリン / チロシン
システイン（シスチン）
アラニン / アスパラギン
アスパラギン酸
アルギニン		 コラーゲン / タウリン
カルニチン / レクチン
グルタミン酸 / カゼイン
カゼインホスペプチド
ラクトフェリン

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