レジスタントスターチ
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レジスタントスターチ
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レジスタントスターチの効果・効能・効用
レジスタントスターチとは？
レジスタントスターチの効果・効能・効用
レジスタントスターチは、腸の中で消化されないでんぷんのこと。レジスタントスターチは難消化性ででんぷんとも呼び、未熟なバナナや生のジャガイモに含まれる。レジスタントスターチは便量を増やす不溶性繊維として働くほか、腸内細菌の餌になる性質もあり、腸内環境を整える。
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